Pour Georges St-Pierre, le cardio ne sert à rien en MMA
En bref
- La légende de l'UFC s'exprime
- Le rôle du cardio dans le monde du MMA
La légende fait part de son expertise. Ainsi, Georges St-Pierre estime que le cardio ne sert à rien en MMA.
Lorsque l’on parle de GSP, il est question d’une véritable légende du MMA du côté de l’UFC. Ancien double champion, le Canadien est toujours un véritable modèle de condition physique. D’ailleurs, Georges St-Pierre a souvent écœuré ses adversaires en imposant un rythme infernal dans l’octogone et une stratégie millimétrée. Malgré ça, la légende vient de lâcher une véritable bombe concernant sa vision de la préparation. Oubliez les footings interminables et les séances de fractionné à s’en faire exploser les poumons. Lors d’une récente apparition sur la chaîne du préparateur physique Thomas DeLauer, GSP a été catégorique sur la question de l’endurance.
Le cardio ? Surcoté selon GSP
On le sait, certains athlètes brillent dans le sport grâce notamment à un cardio à toute épreuve. On pourrait citer les noms de Khabib Nurmagomedov ou encore Tony Ferguson comme redoutables dans le domaine. Pourtant, Georges St-Pierre ne voit pas en cette qualité un facteur ultime de victoire dans la cage.
« Je ne crois pas vraiment au cardio lorsque tu es un combattant, je crois en l’efficacité. Même si tu es en meilleure forme que moi, si je suis plus efficace que toi, tu te fatigueras avant moi. »
En somme, une philosophie qui résonne parfaitement avec son style de combat clinique. Chaque takedown et chaque frappe de GSP étaient millimétrés pour maximiser l’impact sans gaspiller d’énergie. Il conclut d’ailleurs sa théorie par un : « Si tu es un athlète, l’efficacité est ton objectif numéro un. Tu te concentres sur la compétence, la technique et l’efficacité ».
