Un bodybuilder s’est retrouvé à transpirer du sang alors qu’il faisait sa séance impressionnante de deadlift.

Monstre physique, Dwayne Johnson aka.

Commencer la musculation avec et/ou sans matériel avec un programme ultra complet de 4 semaines.

Pour progresser en running, il n’y a pas de secrets.

« Je ne veux pas commencer la musculation car je ne veux pas devenir massive, prendre du poids, que mes muscles deviennent trop gros, et ressembler à un homme.