Un bodybuilder s’est retrouvé à transpirer du sang alors qu’il faisait sa séance impressionnante de deadlift.
Monstre physique, Dwayne Johnson aka.
Commencer la musculation avec et/ou sans matériel avec un programme ultra complet de 4 semaines.
Pour progresser en running, il n’y a pas de secrets.
« Je ne veux pas commencer la musculation car je ne veux pas devenir massive, prendre du poids, que mes muscles deviennent trop gros, et ressembler à un homme.
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