Les entraînements bien connus de tous nos sportifs proposés par Neila Rey ne sont plus. Désormais, le blog est devenu une organisation collaborative transformée en darebee.com.
Parmi les workouts proposés, le « Release the Kraken » a particulièrement retenu notre attention pour deux raisons :
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On vous conseille de vous reposer 30 secondes entre chaque set (1 minute maximum). Entre 3 et 7 sets à faire pour quelque chose complet : épaules, cuisses, mollets, abdominaux, pectoraux. Voici ce qui vous attend.
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