On vous dévoile aujourd’hui cinq exercices pour développer les trapèzes.

On vous présente aujourd’hui trois exercices indispensables, simples à réaliser et très efficaces pour travailler vos pectoraux.

Il existe de nombreux exercices pour travailler les bras et plus particulièrement les biceps.

Monstre physique, Dwayne Johnson aka.

On vous présente aujourd’hui un workout full body et uniquement au poids de corps.

On vous présente 5 exercices méconnus, mais diablement efficaces pour des abdominaux en béton.

On vous propose un programme de workout sans matériel et sur trois mois.

Toujours dans l’optique de vous faire progresser dans vos entraînements, on vous parle des différentes étapes pour avoir un 8-pack.

Pour progresser en running, il n’y a pas de secrets.

Toujours dans le crossfit, on vous présente un très bon workout pour brûler les graisses et gagner en core.

Toujours plus loin, toujours plus haut, toujours plus fort, on vous propose un workout au poids de corps, à faire n’importe où, pour de superbes résultats.

Été = reprise et/ou remise en forme.