Alors que les boutiques spécialisées dans les produits à base de CBD, appelé aussi cannabidiol, fleurissent partout en France, les sportifs de haut niveau se laissent de plus en plus séduire par cette substance. Ils en ressentent les vertus dans un cadre personnel mais aussi professionnel. Pourquoi un tel engouement ? Et quels sont les bénéfices réels pour les sportifs ? On vous dit tout.
Cyclisme, course à pied, boxe MMA… le CBD attire de plus en plus d’athlètes dans ces disciplines. Il serait notamment utile pour gérer les douleurs musculaires et booster les performances. Quels sont les bienfaits du CBD chez les athlètes et comment peuvent-ils le consommer ?
Les bénéfices du CBD pour les athlètes
De nombreux sportifs vantent les vertus du cannabis, qui en plus de bénéficier de bienfaits sur le corps, s’avère être un remède 100% naturel. En 2019, l’entreprise canadienne de cannabis thérapeutique Aurora Cannabis et l’UFC (Ultimate Fighting Championship), plus grande organisation d’arts martiaux mixtes au monde se sont associés pour encourager la recherche sur les effets du CBD sur les sportifs. De nombreux sportifs consommant du CBD régulièrement disent ressentir une réduction du temps de récupération ainsi qu’une amélioration de leurs performances sportives. Ces recherches ont permis de mettre en avant le fait que le CBD a un impact avant l’effort mais également après. Avant l’effort, il permettrait de réduire le stress et l’anxiété du sportif inhérents à toute compétition sportive. Après l’effort, il aurait de nombreux bénéfices puisqu’il permettrait de soulager les douleurs musculaires. En effet, grâce à ses vertus anti-inflammatoires, il permettrait de réduire le temps de récupération. Relaxant, le CBD permettrait aussi d’améliorer la qualité du sommeil. Il aurait également des effets vasorelaxant, anti-spasmodique et antioxydants, permettant ainsi le réduire les risques cardio-vasculaires et les crampes.
Comment le consommer ?
De nombreux experts conseillent de le consommer sous forme de baume ou d’huile à appliquer localement après un effort. Les athlètes peuvent également le consommer sous forme de comprimés et d’huile à poser sous la langue. Il est possible de concocter sa propre huile de CBD ou son propre baume en utilisant des cristaux de CBD. Ils permettent de mieux maîtriser le dosage et sont la forme la plus pure de CBD.
Qu’en pensent les experts ?
De nombreux sportifs l’utilisent en substitut de médicaments anti-douleurs plus classiques. Les recherches réalisées à ce jour soulignent son impact bénéfique sur la récupération sportive et la gestion de la douleur. Et de plus en plus de sportifs professionnels se laissent tenter. Par exemple, Andrew Talansky, champion de cyclisme et athlète de triathlon, utilise l’huile de CBD pour soulager les douleurs liées à ses nombreux entraînements. De même, pour le coureur cycliste Brock Cannon reconverti dans l’ultra-trail, qui a décidé de substituer l’huile de chanvre aux ibuprofènes qu’ils prenaient quotidiennement.
