Comment maintenir durablement sa masse musculaire ?

Masse Muscule proteines
Le grand dilemme des sportifs amateurs ou non, c’est de perdre de la graisse sans perdre sa masse musculaire. Le défi paraît impossible et pourtant il suffit juste de suivre quelques conseils simples. La première étape incontournable est de changer radicalement son alimentation. Un régime...

De Talence à Berlin, Mayer et Kipchoge pour l’histoire

De Talence à Berlin, Mayer et Kipchoge pour l'histoire
Eliud Kipchoge et Kevin Mayer ont écrit l'histoire de leurs disciplines respectives ce dimanche. Retour sur deux exploits. Tout simplement phénoménal ! Ce dimanche, dans la même journée, deux records mythiques de l’athlétisme sont tombés. Le premier, le record du monde du marathon, a été...

On a testé les chaussettes La Chaussette de France (LCF)

La Chaussette de France
Après plusieurs semaines d’attente, j’ai enfin eu la chance de pouvoir essayer les chaussettes La Chaussette de France (LCF). On m’a proposé deux types de chaussettes : une paire pour le run urbain avec la gamme « Mercury » et une autre version trail, la « Nepal ». Premièrement, ces...

Noah Lyles vs. Christian Coleman – prêts à dominer le sprint mondial ?

À 22 ans, l'Américain Christian Coleman pourrait bien tirer son épingle du jeu les prochaines années et devenir la référence du sprint mondial. Christian Coleman s'était révélé aux yeux du grand public l'année dernière. Lors des championnats du monde de Londres, l'Américain finissait médaille d'argent...

La domination sans partage de Mat Fraser et Tia-Clair Toomey

Les Crossfit Games 2018 se sont clôturés hier et ont sacré l’Australienne Tia Toomey et l’américain Mat Fraser, respectivement pour les deuxièmes et troisièmes fois consécutives. C’est la deuxième année d’affilée que ces olympiades modernes du fitness se déroulent à Madison dans le Wisconsin américain...

La course des Crêtes d’Espelette : entre sport et féria

La course des Crêtes d’Espelette : entre sport et féria
Le 07 juillet 2018, je me suis lancé sur la distance la plus longue de la course des Crêtes d’Espelette, à savoir le 26 kilomètres. Petite distance me diront certains d’entre vous. Certes. Mais l’objectif n’est pas la distance ou le temps, mais bien l’ambiance....

On a testé Fitly, le sac pour les petites sorties running

On a testé Fitly, le sac pour les petites sorties running
Fitly, késako ? Fitly est un sac à dos petit, compact, collé au corps, et pensé pour le running par des runners. Il ne ressemble à aucun autre. À la première approche, je vous avoue que j’ai eu un peu peur : on sait tous que ce...

On a testé : le bœuf séché Oxsitis

Boeuf seche Oxsitis
Ce week-end, c’était course de test. Après les barres Baouw ! que je vous recommande, place au bœuf séché Oxsitis qui m’a accompagné sur ce très beau trail des Crêtes à Espelette. Trail que je vous recommande, mais ceci est une autre histoire. Je pars...

On a testé Baouw! Organic Nutrition Performance : ça envoie !

On a testé Baouw! Organic Nutrition Performance : ça envoie !
Ce week-end c’était trail de 26 kilomètres dans les Pyrénées avec un bon 1500m de dénivelé. Il fallait donc être prêt. L’occasion idéale pour tester la barre de céréales Baouw! Organic Nutrition Performance, au bon goût de cacao-vanille-noisette. Prise peu de temps avant le début...

George Hood bat le record du monde de planche : 10h !

Alerte grosse machine ! George Hood vient de battre le record du monde, validé par Guinness, à la planche. Un sacré exploit. Anciens des Marines, George Hood s'est offert le record du monde à la planche en tenant 10h 10 minutes et 10 secondes. L’ancien record...

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